{"id":1880,"date":"2021-08-05T15:04:27","date_gmt":"2021-08-05T18:04:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/?p=1880"},"modified":"2021-08-05T15:30:27","modified_gmt":"2021-08-05T18:30:27","slug":"dia-nacional-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/dia-nacional-da-saude\/","title":{"rendered":"Dia Nacional da Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

H\u00e1bitos saud\u00e1veis prologam a sua sa\u00fade. Saiba mais!<\/strong><\/h2>\n

\"H\u00e1bitos<\/p>\n

Primeiramente, o dia Nacional da Sa\u00fade se comemora nesta quinta-feira (5). Esta data tem como objetivo informar as pessoas sobre a import\u00e2ncia de manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, este dia foi escolhido para homenagear o m\u00e9dico sanitarista Oswaldo Cruz, que nasceu dia em 5 de agosto de 1872. Porque ele foi um personagem muito importante no combate a muitas doen\u00e7as que existiram no Brasil, e que foram eliminadas.<\/p>\n

Neste sentido, existem muitas a\u00e7\u00f5es que acontecem neste dia de hoje que s\u00e3o relacionadas a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Por\u00e9m, \u00e9 importante lembra que ser saud\u00e1vel tem a ver com o estilo de vida que a pessoa leva. Assim, ter uma boa sa\u00fade depende de fatores f\u00edsicos e mentais para que seu corpo funcione bem.<\/p>\n

Como exemplo, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, dando import\u00e2ncia para alimentos frescos ao contr\u00e1rio dos industrializados. Tamb\u00e9m, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos para manter a sua disposi\u00e7\u00e3o durante o dia. Assim como dormir bem, descansar e viver bons momentos com as pessoas que voc\u00ea goste.<\/p>\n

Sabemos que cuidar da sa\u00fade deve ser uma prioridade em nossas vidas. Para tanto, falaremos de alguns pontos importantes que precisam de aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Alimente-se bem: <\/strong><\/h3>\n

Realmente, quando voc\u00ea se alimenta bem e consome prote\u00ednas e vitaminas, voc\u00ea fica mais disposto. Al\u00e9m de fortalecer o seu sistema imunol\u00f3gico, prevenindo doen\u00e7as.<\/p>\n

Assim, para que voc\u00ea esteja sempre em dia com a sua alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que voc\u00ea saiba equilibrar o consumo dos alimentos.<\/p>\n

Portanto, voc\u00ea deve variar entre os legumes e verduras que voc\u00ea come e, tamb\u00e9m, beber bastante \u00e1gua.<\/p>\n

Saiba que a \u00e1gua \u00e9 importante no processo de digest\u00e3o dos alimentos, al\u00e9m de hidratar seus \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

Pratique exerc\u00edcios para a sua sa\u00fade<\/strong><\/h3>\n

De fato, quando praticamos atividade f\u00edsica ficamos com mais disposi\u00e7\u00e3o e mais animados.<\/p>\n

Ent\u00e3o, quando exercitamos nosso corpo, seja fazendo uma corrida ou caminhada, estamos fortalecendo nossos ossos. Mais tamb\u00e9m, diminu\u00edmos o risco de ficarmos doentes e ainda reduzimos a gordura do nosso corpo.<\/p>\n

Saiba que, a atividade f\u00edsica pode ser feita em qualquer idade. N\u00e3o tem a necessidade de ir para a academia para exercitar o corpo. Para isso, existem muitos esportes que s\u00e3o acess\u00edveis a todos. Como exemplo, correr ao ar livre!<\/p>\n

Mas, antes de come\u00e7ar a se exercitar, \u00e9 preciso fazer uma an\u00e1lise sobre as condi\u00e7\u00f5es do seu corpo. Ou seja, um m\u00e9dico deve avaliar se voc\u00ea est\u00e1 bem para come\u00e7ar ou se precisa preparar o seu corpo, antes.<\/p>\n

Fa\u00e7a exames para manter a sua sa\u00fade em dia<\/strong><\/h3>\n

Normalmente, a popula\u00e7\u00e3o n\u00e3o possui um h\u00e1bito de realizar exames de rotina. Isso porque, muitos procuram um hospital s\u00f3 quando est\u00e3o sentindo dor.<\/p>\n

Por\u00e9m, os exames de rotina facilitam a qualidade de vida e o bem-estar do indiv\u00edduo. Pois, muitas doen\u00e7as podem ser descobertas bem no come\u00e7o. O que aumenta a chance de cura do paciente em at\u00e9 90%.<\/p>\n

Vale lembrar que, com um plano de sa\u00fade<\/a>, voc\u00ea pode fazer todas as consultas importantes. Al\u00e9m de ter acesso a m\u00e9dicos de qualidade \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Assim, voc\u00ea n\u00e3o vai enfrentar filas de espera para ser atendido em hospitais p\u00fablicos. Pelo contr\u00e1rio, voc\u00ea poder\u00e1 ficar tranquilo e seguro pois ter\u00e1 um plano de sa\u00fade e n\u00e3o vai precisar passar por nenhum desconforto.<\/p>\n

No dia Nacional da Sa\u00fade, vale lembrar:<\/strong><\/h2>\n

\"Fique<\/p>\n

Fique atento ao calend\u00e1rio de vacinas!<\/strong><\/h3>\n

Antes de tudo, estamos vivendo um per\u00edodo muito delicado e que requer aten\u00e7\u00e3o aos detalhes. Assim, \u00e9 importante ficar atento aos dias de vacina\u00e7\u00e3o contra a corona v\u00edrus, na sua cidade e no seu estado.<\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a>, ser saud\u00e1vel tem a ver com o seu corpo estar em equil\u00edbrio e n\u00e3o somente sobre estar ou n\u00e3o doente.<\/p>\n

Logo, \u00e9 muito importante se imunizar contra este v\u00edrus que ainda existe e causa consequ\u00eancias de forma geral.<\/p>\n

Por fim, vale ressaltar que a pandemia ainda n\u00e3o acabou e que os cuidados precisam continuar para que isso passe logo.<\/p>\n

Portanto, quando chegar a sua vez, n\u00e3o deixe de se vacinar! Voc\u00ea estar\u00e1 se protegendo e cuidado das pessoas que est\u00e3o ao seu redor.<\/p>\n

Todos devem ter consci\u00eancia e fazer a sua parte, ao cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade e estimular outras pessoas a fazerem o mesmo tamb\u00e9m!<\/p>\n

Saiba mais:<\/h3>\n

Quando voc\u00ea tem um plano de sa\u00fade<\/a>, isso significa que voc\u00ea est\u00e1 cuidando daquilo que \u00e9 mais importante para voc\u00ea: A sua sa\u00fade!<\/p>\n

Por isso, n\u00e3o deixe para se importar com o seu bem- estar, s\u00f3 quando voc\u00ea estiver doente! Cuide para que voc\u00ea n\u00e3o adoe\u00e7a e se isso acontecer tenha um plano de sa\u00fade e fique tranquilo.<\/p>\n

Temos uma variedade de planos para te oferecer e que cabem no seu bolso. Entre em contato conosco e fa\u00e7a uma compara\u00e7\u00e3o<\/a> entre os planos. Nossos corretores s\u00e3o preparados para te atender!<\/p>\n

Assim, No dia Nacional da Sa\u00fade, n\u00e3o perca tempo! Sua vida \u00e9 muito importante para que voc\u00ea n\u00e3o cuide dela! N\u00e3o fa\u00e7a isso!<\/p>\n

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