Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a> a obesidade \u00e9 uma das doen\u00e7as mais graves e, que cresce, cada vez mais! Mas e a\u00ed, o que podemos fazer para reduzir esse dado? Falaremos sobre isso!<\/p>\n Antes de tudo, saiba que a obesidade pode acontecer por uma condi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, onde ela \u00e9 herdada de pai para filho, ou pelo estilo de vida que a pessoa possui.<\/p>\n Porque, com os avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos por todo mundo a condi\u00e7\u00e3o de vida da popula\u00e7\u00e3o melhorou e as pessoas deixaram de sentir fome. Assim, o sobrepeso e a obesidade aumentaram, principalmente entre os adultos, no Brasil.<\/p>\n Al\u00e9m disso, o sedentarismo \u00e9 uma das grandes causas da obesidade, no mundo. Atualmente, como a maioria das pessoas est\u00e1 trabalhando de home office, elas n\u00e3o precisam mais de sair de casa para fazer as coisas.<\/p>\n Junto a isso, eu te fa\u00e7o uma pergunta: Quantas vezes na semana voc\u00ea usa algum aplicativo para comprar comida? Pelo menos uma vez na semana voc\u00ea faz isso. Porque \u00e9 muito melhor ficar em casa e esperar que sua comida chegue at\u00e9 voc\u00ea, pronta para ser devorada enquanto voc\u00ea assiste a um filme. \u00c9 f\u00e1cil perceber que as pessoas est\u00e3o mais pregui\u00e7osas e n\u00e3o gostam de se esfor\u00e7ar para fazerem sua pr\u00f3pria comida.<\/p>\n O que voc\u00ea come afeta diretamente a sua sa\u00fade, tanto f\u00edsica quanto mental. Um dieta errada pode causar desequil\u00edbrio no seu desempenho, seja no trabalho e at\u00e9 mesmo nos seus relacionamentos. Por exemplo, quando voc\u00ea ingere muito a\u00e7\u00facar durante a noite \u00e9 muito prov\u00e1vel que voc\u00ea n\u00e3o consiga dormir muito bem e demore para pegar no sono. Ao contr\u00e1rio, se voc\u00ea comer algo mais leve como uma salada voc\u00ea ter\u00e1 uma noite de sono mais tranquila e acordar\u00e1 no outro dia com mais disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n H\u00e1 longo prazo, isso pode ser muito prejudicial para a sua sa\u00fade. Todos n\u00f3s sabemos as consequ\u00eancias que uma m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o causa. Ent\u00e3o, porque continuamos agindo assim? Por que esses alimentos processados possuem grande quantidade de subst\u00e2ncias que alimentam o nosso prazer e s\u00e3o considerados mais gostosos do que um alimento comum, como o feij\u00e3o.<\/p>\n Logo, \u00e9 preciso viver em equil\u00edbrio e pensar na comida como algo que nutre nosso corpo. Voc\u00ea n\u00e3o tem que deixar de comer tudo que cont\u00e9m gordura e a\u00e7\u00facar, mas precisa saber que se alimentar disso todo dia \u00e9 sim um problema.<\/p>\n Uma rede de apoio para que o tratamento funcione, faz toda a diferen\u00e7a. Quando falamos de obesidade, todo suporte \u00e9 importante. Ainda existe muitas d\u00favidas sobre essa doen\u00e7a e n\u00e3o podemos colocar toda a culpa na pessoa com obesidade. Por isso, \u00e9 preciso analisar o ambiente em que ela vive, as pessoas que fazem parte do seu conv\u00edvio tanto dentro de sua casa, quanto no trabalho, por exemplo.<\/p>\n Neste sentido, \u00e9 muito dif\u00edcil para a pessoa com obesidade enxergar que ela precisa de ajuda. Muitas vezes algu\u00e9m de sua fam\u00edlia vai precisar conversar com ela e mostrar as consequ\u00eancias dessa doen\u00e7a para a sua sa\u00fade. \u00c9 claro que, quem tem obesidade sabe que sua sa\u00fade n\u00e3o est\u00e1 boa. Junto a isso, ela tamb\u00e9m se sente culpada por n\u00e3o conseguir emagrecer e insatisfeita com seu corpo.<\/p>\n Ent\u00e3o, se consulte regularmente com m\u00e9dicos e psic\u00f3logos para que o tratamento tenha resultado. Sei que as consultas s\u00e3o muito caras e que nem sempre \u00e9 poss\u00edvel dar aten\u00e7\u00e3o para sua sa\u00fade. Mas ser\u00e1 muito melhor antecipar os cuidados do que se preocupar s\u00f3 quando a situa\u00e7\u00e3o estiver ruim.<\/p>\n Para isso, um plano de sa\u00fade pode te ajudar!<\/a> Voc\u00ea vai ter acesso aos melhores m\u00e9dicos e psic\u00f3logos que ir\u00e3o te atender e\u00a0 te auxiliar. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter obesidade para cuidar da sua sa\u00fade, mas voc\u00ea pode se prevenir e evitar doen\u00e7as mais s\u00e9rias.<\/p>\n Veja como \u00e9 simples realizar uma cota\u00e7\u00e3o de plano de sa\u00fade:<\/a><\/p>\nO que causa a obesidade?<\/h3>\n
O que tem a ver a sua alimenta\u00e7\u00e3o com sua sa\u00fade?<\/h3>\n
Como melhorar sua disposi\u00e7\u00e3o e sua sa\u00fade?<\/h3>\n
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Apoio de m\u00e9dicos e psic\u00f3logos no tratamento da obesidade:<\/strong><\/h3>\n