{"id":2163,"date":"2021-10-29T17:05:01","date_gmt":"2021-10-29T20:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/?p=2163"},"modified":"2021-10-29T17:06:14","modified_gmt":"2021-10-29T20:06:14","slug":"dia-mundial-do-avc-acidente-vascular-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/dia-mundial-do-avc-acidente-vascular-cerebral\/","title":{"rendered":"Dia mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral)"},"content":{"rendered":"<h1>O controle de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios previne o AVC\u00a0 e aumenta sua qualidade de vida!<\/h1>\n<p>Vale lembrar, o AVC \u00e9 uma doen\u00e7a que, em algumas vezes, acontece de forma silenciosa e n\u00e3o apresenta sintomas. <a href=\"https:\/\/www.paho.org\/pt\/noticias\/17-5-2021-longas-jornadas-trabalho-estao-aumentando-mortes-por-doenca-cardiaca-e-acidente\">Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a>, ela \u00e9 a segunda maior causa de morte no mundo. Por isso, \u00e9 preciso estar atento para saber identificar o AVC e, mais do que isso, saber como prevenir a doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Falaremos aqui, os principais sintomas que podem ser causados pelo AVC e como voc\u00ea pode auxiliar algu\u00e9m que esteja passando por este momento. Al\u00e9m de te auxiliar quando voc\u00ea sentir que esta com algum desses sintomas.<\/p>\n<h2>29 de Outubro 2021<\/h2>\n<p>O Dia Mundial de Combate ao AVC, celebrado em 29 de outubro, chama a aten\u00e7\u00e3o para a preven\u00e7\u00e3o do Acidente Vascular Cerebral, mais conhecido como derrame cerebral, pela maioria das pessoas.<\/p>\n<p>Essa data tamb\u00e9m serve de alerta para o reconhecimento dos sintomas. E para que o diagn\u00f3stico seja feito com mais rapidez.<\/p>\n<p>De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o AVC \u00e9 uma das principais causas de morte e limita\u00e7\u00f5es n:a popula\u00e7\u00e3o do Brasil. Ou seja, \u00e9 ainda mais importante se manter informado sobre essa doen\u00e7a.<\/p>\n<h3>Como identificar um AVC:<\/h3>\n<ul>\n<li>Altera\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o, tontura ou altera\u00e7\u00e3o no andar;<\/li>\n<li>Confus\u00e3o, altera\u00e7\u00e3o da fala ou compreens\u00e3o<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o, dor de cabe\u00e7a muito forte e sem causa aparente;<\/li>\n<li>Fraqueza ou formigamento na face, no bra\u00e7o ou na perna, de um dos lados do corpo<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Formas de prevenir o AVC: <\/strong><\/h2>\n<p>Antes de tudo, \u00e9 preciso que voc\u00ea conhe\u00e7a o seu corpo e entenda como ele funciona. Assim, voc\u00ea saber\u00e1 quais s\u00e3o os fatores de riscos mais graves para voc\u00ea. Assim, aquilo que \u00e9 ideal para voc\u00ea, pode n\u00e3o ser para outra pessoa.<\/p>\n<p>Listamos 3 tarefas que contribuem com a sua sa\u00fade e bem-estar e reduzem o risco de desenvolver doen\u00e7as.<\/p>\n<h3><strong>Uma rotina de exerc\u00edcios: <\/strong><\/h3>\n<p>Se exercitar regularmente tr\u00e1s benef\u00edcios para o seu corpo e sua mente. Muitas vezes, voc\u00ea tem o h\u00e1bito de descontar o estresse do dia a dia em comida. H\u00e1 longo prazo, as consequ\u00eancias aparecem, como o ganho de peso, cansa\u00e7o, baixa autoestima.<\/p>\n<h3><strong>Dieta balanceada:<\/strong><\/h3>\n<p>A maioria dos quadros de AVC est\u00e3o relacionados a uma dieta mal organizada. Por isso, <a href=\"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/alimentacao-saudavel-5-areas-beneficiadas-por-habitos-melhores\/\">\u00e9 ideal sempre se alimentar de uma dieta<\/a> com muitas frutas e vegetais frescos. Por mais que seja dif\u00edcil se adaptar a esta mudan\u00e7a de paladar, \u00e9 necess\u00e1rio. Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada tamb\u00e9m previne in\u00fameras doen\u00e7as.<\/p>\n<h3><strong>Fa\u00e7a exames de rotina: <\/strong><\/h3>\n<p>Apesar de muitas pessoas n\u00e3o gostarem de fazer os exames de rotina, eles s\u00e3o extremamente importantes para sua sa\u00fade. Atrav\u00e9s das consultas com seu m\u00e9dico, v\u00e1rias doen\u00e7as podem ser detectadas e controladas, logo no in\u00edcio. Isso faz toda a diferen\u00e7a, al\u00e9m e aumentar as chances de cura do paciente.<\/p>\n<p>Dessa forma, com um plano de sa\u00fade, voc\u00ea recebe atendimento r\u00e1pido e seguro. E n\u00e3o precisa ficar horas esperando em filas para ser atendido correndo riscos maiores.<\/p>\n<h2>Reabilita\u00e7\u00e3o de paciente p\u00f3s AVC<\/h2>\n<p>Realmente, quanto mais r\u00e1pido o paciente come\u00e7ar sua reabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o AVC, mais chances ele tem de se recuperar. Para tanto, todo o apoio \u00e9 necess\u00e1rio, principalmente o da fam\u00edlia do paciente. Pois o paciente ir\u00e1 reaprender a fazer\u00a0 as coisas mais simples para s\u00f3 depois conseguir fazer as tarefas mais complicadas e isso leva tempo.<\/p>\n<p>Por fim, este processo \u00e9 uma etapa muito importante para a vida desse paciente. Tudo que ele mais deseja \u00e9 voltar a fazer as coisas sozinho, como por exemplo sair com os amigos, ir ao shopping e ter a sua vida normal de volta. Para isso acontecer, s\u00e3o definidos\u00a0 objetivos a curto prazo com o\u00a0 objetivo de continuar os exerc\u00edcios com o paciente.<\/p>\n<p>A ideia \u00e9 n\u00e3o ultrapassar os limites dele para que ele n\u00e3o force nenhuma parte do seu corpo. Por fim, o tempo para o paciente se recuperar n\u00e3o \u00e9 o mesmo para todo mundo e \u00e9 preciso paci\u00eancia de todos. Ent\u00e3o \u00e9 preciso de muita paci\u00eancia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O controle de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios previne o AVC\u00a0 e aumenta sua qualidade de vida! Vale lembrar, o AVC \u00e9 uma doen\u00e7a que, em algumas vezes, acontece de forma silenciosa e n\u00e3o apresenta sintomas. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), ela \u00e9 a segunda maior causa de morte no mundo. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2163"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2177,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2163\/revisions\/2177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simetriaplanosdesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}